Pizza Tonno ist ein Klassiker bei der Pizzaauswahl. Viel braucht sie nicht: Für unser Rezept rühren Sie den Teig selbst an und erhalten so einen wunderbar knusprigen Boden als Basis für das perfekte Zusammenspiel aus Tomaten, Käse, Thunfisch und Zwiebeln.
4 Portionen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Energie
Kalorien
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß
Ein traditionelles Pizza-Tonno-Rezept konzentriert sich auf das Wesentliche. Tomaten und Käse gehören ohnehin dazu. Außerdem? Braucht es guten Thunfisch aus der Dose. Frisches Filet wäre fast zu schade, um es auf die Pizza zu legen. Das verwenden Sie besser, um es zu grillen oder als Thunfischsteak zu servieren. Gleichzeitig zählt Thunfisch zu Recht zu den beliebtesten Fischkonserven. Sein zartes, faseriges Fleisch verleiht unserer Pizza Tonno eine zusätzliche, leicht salzige Note, dazu das typische Thunfisch-Aroma, das nur ganz dezent an Fisch erinnert. Soll ein Pizza-Tonno-Rezept original italienisch ausfallen, können Sie auf Zwiebeln verzichten. Hierzulande gehören sie jedoch fast zum Standard. Daher sind sie auch Teil unserer Liste für Pizza-Tonno-Zutaten. Achten Sie zudem darauf, hochwertige Dosentomaten zu nutzen, wenn Sie unsere Pizza Tonno selber machen. Geschmacklich macht das einen großen Unterschied aus.
Die Empfehlung für Pizza Tonno in der Schwangerschaft ist klar: Sie sollten es lassen. Das liegt daran, dass der Raubfisch am Ende der Nahrungskette womöglich Methylquecksilber angereichert hat. Höchstwerte werden in Deutschland streng kontrolliert, weshalb der Verzehr im Normalfall unbedenklich ist. In der Schwangerschaft reichen jedoch schon kleine Mengen, um das Ungeborene zu gefährden. Setzen Sie daher eher auf andere Pizza-Varianten, beispielsweise eine Margherita. Unsere Pizza Capricciosa können Sie ebenfalls backen. Lassen Sie einfach den Thunfisch weg. Möchten Sie die Vielseitigkeit des Konservenfischs kennenlernen, bedeutet unsere Pizza Tonno für Sie dagegen nur den Anfang. Daher haben unsere EDEKA-Experten einige Tipps, wie Sie Thunfisch aus der Dose zubereiten können.